योग से जीवन में बदलाव: एम्स भोपाल में आयुष विभाग की अनूठी पहल

भोपाल: 01 जनवरी 2025

एम्स भोपाल के कार्यपालक निदेशक प्रो. (डॉ.) अजय सिंह के मार्गदर्शन में आयुष विभाग ने नए साल के अवसर पर स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक विशेष पहल का आयोजन किया। इस पहल के तहत नए साल के अवसर पर प्रतिदिन सुबह 7 से 8 बजे के बीच आयोजित योग सत्र के दौरान संकल्प लिया गया, जिसका उद्देश्य प्रतिभागियों को अपनी दिनचर्या में छोटे लेकिन महत्वपूर्ण बदलाव करने के लिए प्रेरित करना था, जिससे उनका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सके। कार्यक्रम में आयुष पद्धति के विभिन्न पहलुओं, जैसे योग, प्राचीन चिकित्सा पद्धतियों, संतुलित आहार, और नियमित दिनचर्या व ऋतुचर्या के महत्व पर चर्चा की गई। मरीजों और उनके परिवारजनों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और नए साल की शुरुआत एक अच्छे संकल्प के साथ की। इस कार्यक्रम की खास बात यह थी कि प्रतिभागियों ने अपनी एक बुरी आदत छोड़ने और एक अच्छी आदत अपनाने का वचन लिया। सीनियर मेडिकल ऑफिसर डॉ. दानिश जावेद और योग प्रशिक्षक चंचल सूर्यवंशी के मार्गदर्शन में मरीजों ने एडवांस योग का प्रदर्शन भी किया। ठंड के बावजूद, मरीज हर सुबह नियमित रूप से योग सत्र में शामिल होकर अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना रहे हैं। उनका समर्पण यह दिखाता है कि योग के माध्यम से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार संभव है, बल्कि मानसिक स्थिरता, एकाग्रता और आंतरिक शांति भी प्राप्त की जा सकती है।

इस अवसर पर प्रो. सिंह ने कहा: “यह पहल आयुष पद्धति की शक्ति और उसके जीवनशैली पर प्रभाव को दर्शाती है। यह देखकर खुशी होती है कि मरीज इतने उत्साह से इस यात्रा को अपना रहे हैं। यह कार्यक्रम हमें यह सिखाता है कि हमारी दिनचर्या में छोटे-छोटे सकारात्मक बदलाव से न केवल हमारा स्वास्थ्य बेहतर होता है, बल्कि हमारा जीवन संतुलित और सुखद हो जाता है।” आयुष विभाग, जो भारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों जैसे आयुर्वेद, योग, प्राकृतिक चिकित्सा, यूनानी चिकित्सा, सिद्ध चिकित्सा और होम्योपैथी को बढ़ावा देने और विकसित करने के लिए समर्पित है, ने इस कार्यक्रम में इन पद्धतियों के व्यापक महत्व पर चर्चा क